Menghancurkan Kesehatan Mental Di Industri Hiburan Pasca Pandemi

Kesehatan mental mulai diperlakukan dengan lebih penting selama dekade terakhir. Amal, nirlaba, dan kampanye telah diluncurkan di seluruh dunia saat kita mulai menyadari sebagai masyarakat bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Biasanya, di garis depan gerakan, industri hiburan tampaknya berada dalam mode mengejar ketinggalan, karena pengungkapan yang gamblang dari survei dan anekdot pribadi mengungkapkan lingkungan yang terkadang tidak menyenangkan bagi kesehatan mental. Menurut beberapa penelitian, orang yang bekerja di bidang seni pertunjukan dua kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan populasi umum.

Zac Efron, dalam wawancara cerita sampul Men's Health Oktober 2022, mengungkapkan bagaimana pola makan dan kebugaran fisiknya untuk film 2017 Baywatch menyebabkan kesehatan mentalnya terganggu saat ia mencoba bersaing dengan Dwayne Johnson dalam penampilan fisik.

“Saya mulai mengalami insomnia,” kata Efron, “dan saya mengalami depresi yang sangat parah untuk waktu yang lama. Sesuatu tentang pengalaman itu membakar saya. Saya mengalami kesulitan untuk memusatkan perhatian. Pada akhirnya mereka menghubungkannya dengan mengonsumsi terlalu banyak diuretik terlalu lama, dan itu mengacaukan sesuatu. Dia menambahkan, “Tampilan Baywatch itu, saya tidak tahu apakah itu benar-benar bisa dicapai. Ada terlalu sedikit air di kulit. Seperti, itu palsu; itu terlihat CGI. Dan itu membutuhkan Lasix, diuretik yang kuat, untuk mencapainya. Jadi saya tidak perlu melakukan itu. Saya lebih suka memiliki tambahan, Anda tahu, 2 sampai 3 persen lemak tubuh.

Enam bulan setelah syuting selesai, Efron berhenti dari akting dan pergi untuk tinggal di Australia sekitar awal pandemi. Hollywood dipenuhi dengan cerita tentang bakat akting yang didorong secara fisik atau mental dan seringkali tidak menerima dukungan seputar potensi efek mental yang dapat ditimbulkan oleh suatu proyek atau keadaan.

Bukan hanya peran akting yang bisa memengaruhi pemain, tentu saja. Itu juga tidak memilikinya, terutama dalam iklim saat ini. Bekerja biasanya dengan kontrak pendek, pemain biasanya ditahan untuk waktu yang lama. Ini bahkan lebih buruk selama pandemi, karena penguncian menghancurkan industri. Sekarang, pasca-pandemi, ada inflasi massal dan krisis biaya hidup yang harus dihadapi.

Badan Amal Film & TV Inggris bertujuan untuk membantu hal ini melalui kemitraan dengan MoneyHelper yang mencakup alat seperti perencana anggaran dan kalkulator tabungan untuk aktor dan kru/staf back-end. Mereka juga menawarkan saluran bantuan 24/7 untuk dukungan kesehatan mental dan hibah stop-gap untuk berhenti pekerja industri dari jatuh ke dalam kondisi miskin.

Alex Pumfrey, CEO Film and TV Charity berkata: “Dengan krisis biaya hidup dan meningkatnya tagihan energi yang menyebabkan kekhawatiran besar, kami ingin memastikan bahwa setiap orang di industri TV dan film memiliki akses ke saran dan panduan terbaik.”

"Alat keuangan baru kami bukan peluru ajaib untuk krisis biaya hidup, tetapi mereka menawarkan kemampuan yang lebih besar untuk merencanakan dan mengelola keuangan dan pada akhirnya memperkuat ketahanan… Kami sangat berharap bahwa orang yang bekerja di film, TV, dan bioskop dapat merasakan secara finansial, emosional , dan secara praktis didukung selama periode yang sangat sulit ini.”

Berbicara dengan aktor veteran Blake Webb, yang menjadi bintang tamu Pikiran kriminal, NCIS, 13 Alasan Mengapa, Cerita Horor Amerika, Masalah yang baik, dan The Rookie, antara lain; dia percaya bahwa pola pikir yang sehat itu penting, serta menetapkan protokol industri yang diberlakukan oleh serikat pekerja, agen, studio, dan aktor itu sendiri.

"The berjuang melawan depresi berat dan kecemasan di Los Angeles, dan untungnya bisa ditaklukkan melalui terapi selama 4 tahun,” ujarnya. “Depresi saya dimulai pada tahun 2017: Saya sering membandingkan diri saya dengan aktor lain, saya menganalisis audisi saya secara berlebihan, dan saya berusaha dengan tidak mungkin untuk mengontrol hasil – saya menjadi sengsara. Saya tidak memiliki keseimbangan, karena seluruh hidup saya berusaha mendapatkan pertunjukan akting berikutnya. Melalui terapi yang konsisten, saya dapat mempelajari cara kerja pikiran saya, mencapai kebiasaan yang lebih sehat, dan belajar untuk lebih hadir.”

Blake menambahkan: “Saya beruntung telah mengatasi depresi yang bisa mencapai titik yang jauh lebih menakutkan. Saya sekarang jauh lebih bersyukur atas karir saya, sadar bahwa kehidupan yang seimbang dan penuh adalah inti dari kehidupan. Saya telah menjadi penganjur kesehatan mental; Saya suka buku-buku psikologi, memotivasi orang lain untuk mengejar impian mereka, dan transparan tentang perjuangan saya melawan depresi.”

Webb mencatat salah satu kesuksesan terbesarnya atas depresi untuk memahami apa yang bisa dan tidak bisa Anda kendalikan, dan yang terpenting, berdamai dengannya.

“Salah satu tantangan terbesar yang harus saya atasi adalah penolakan; belajar Saya tidak memiliki kendali atas semua hasil, tidak peduli bakat atau kerja keras saya. Saya pindah ke Los Angeles pada usia 30 tahun, yang dianggap terlalu tua oleh kebanyakan orang, tetapi saya tidak pernah ingin merasa dibatasi karena hal ini. Namun, faktor-faktor seperti koneksi, tinggi badan, berat badan, warna rambut, warna kulit, dan suara – semuanya masuk dalam pemesanan. Sebagian besar adalah hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan.”

“Saya bekerja sangat keras: tetap bugar, mengambil banyak kelas dan lokakarya casting, mendapatkan headshots, dan mengikuti audisi, sambil bekerja penuh waktu dalam desain grafis untuk mendanai semua ini. Untuk kelangsungan hidup saya, saya perlu belajar untuk menyeimbangkan hidup saya dengan lebih baik. Saya tidak bersosialisasi; Saya menunda menjalani hidup sementara semua energi saya digunakan untuk berakting. Akhirnya, ini menyebabkan ketidakseimbangan yang menyebabkan serangan panik dan depresi, sementara saya mengabaikan kesuksesan yang saya alami. Saya harus belajar untuk menempatkan pikiran saya pada apa yang ada dalam kendali saya, untuk tidak mengorbankan diri saya sendiri, untuk menikmati hidup, kencan, perjalanan, dan yang paling penting, untuk hidup – sambil tetap mengejar karir yang sulit ini.” Dia menyimpulkan.

Webb, seperti yang dilakukan banyak orang lainnya, mencantumkan terapi sebagai elemen besar yang membantunya memahami pikiran imajinatifnya. Seiring waktu semakin sulit karena iklim fiskal kita, penting bahwa terlepas dari siapa Anda di industri hiburan, Anda harus memperhatikan diri sendiri dan orang lain. Mencari seorang profesional untuk diajak bicara bukanlah sesuatu yang memalukan. Semoga industri hiburan dapat terus mencari cara untuk memberikan pilihan kesehatan mental kepada banyak orang di luar sana yang diam-diam menderita.