Bretman Rock On Terapi, Batasan Dan Alur Cerita Kesehatan Mental Baru Pertunjukannya

Menit memasuki musim baru Mengikuti MTV: Bretman Rock bintang reality show itu bergabung dengan saudara perempuannya di sesi terapi pertamanya, di mana ia dengan cepat beralih dari skeptisisme menjadi berbagi.

Ini adalah awal dari busur cerita kesehatan mental yang signifikan yang terjalin sepanjang musim 2, yang kembali 27 Juni di MTV YouTube. Dan seperti hampir semua hal yang dilakukan selebritas berusia 23 tahun dan perintis kecantikan gender-bending ke dunia, itu menyegarkan tanpa pernis.

“Bukan untuk menjatuhkan ibu saya, tetapi saya merasa generasi yang lebih tua tidak benar-benar percaya pada kesehatan mental dan jadi setiap kali saya memberi tahu ibu saya ketika saya masih kecil tentang sesuatu yang mengganggu saya, dia pikir saya sedang dramatis ketika saya mungkin benar-benar mengalami serangan kecemasan, ”katanya. “Jadi sepanjang hidup saya, saya percaya bahwa saya mengada-ada, dan itulah mengapa saya takut menemui terapis karena saya tidak pernah diizinkan untuk berbicara tentang perasaan saya.”

Gagasan bahwa beberapa penggemarnya — dia mengumpulkan lebih dari 45 juta dari mereka di seluruh platform — mungkin mengalami hal serupa membuat Rock memperkenalkan skenario ke dalam pertunjukan, yang diatur di sekitar rumahnya di Hawaii, tempat dia tinggal sejak keluarganya. berimigrasi dari Filipina ketika dia berusia 7 tahun.

“Saya ingin menangkap lebih banyak esensi bahwa ada beberapa orang yang takut menemui terapis, takut membuka diri tentang kesehatan mental mereka, dan hanya menunjukkan perjalanan itu untuk saya—serta mengatasi trauma generasi.”

Baik saat dia berada di atas panggung di Cannes Lions, di mana dia baru saja mengumumkan posisi barunya sebagai direktur pencipta di Logitech, atau berkumpul dengan keluarga dan teman-teman dekatnya di lokasi syuting, Rock telah mengembangkan bakat untuk menjadi orang yang mudah didekati dan tidak takut. Yang menempatkan dia dalam posisi yang bagus untuk membantu menghilangkan stigma kesehatan mental dengan berbagi pengalamannya—termasuk terapi barunya.

“Saya sebenarnya telah melihatnya sendiri sejak pertunjukan itu, dan saya sangat bangga dengan diri saya sendiri,” katanya. “Setelah pertunjukan, saya berpikir, 'Terapi itu bagus. Saya melakukan cukup.' Tapi kemudian saya mulai menemui terapis sendiri dan itu seperti 'Wow, saya harus menangani lebih banyak hal.' Saya belum pernah melihatnya dalam satu menit yang panas dan saya tidak sabar untuk pulang ke Hawaii dan melihatnya. ”

Rock juga berbagi lebih banyak musim ini tentang apa yang terjadi di balik layar untuk menghadirkan persona influencernya yang siap kamera, Bretman Rock, yang ia bedakan dari dirinya sendiri, yang ia sebut hanya sebagai Bretman.

“Kadang-kadang saya akan memposting sedikit cuplikan pagi saya dan saya akan membaca tweet dan mengatakan, 'Kehidupan Bretman di Hawaii begitu sempurna.' Ya senang tinggal di pulau tapi orang tidak menyadari hal lain yang sejalan dengan itu, itulah yang perlu saya tunjukkan lebih banyak. Ya, hidup saya sempurna di depan kamera, tapi astaga…,” katanya.

“Saya banyak berbicara tentang pekerjaan musim ini. Bagi para influencer dan kreator, dunia kita seperti… tidak banyak orang yang mengetahuinya dan betapa melelahkannya, menurut saya. Saya ingin menjelaskan kepada orang-orang sementara itu mungkin tidak menguras fisik, itu sangat menguras mental. Dan musim ini saya berbicara lebih banyak tentang bagaimana pekerjaan benar-benar memengaruhi Bretman. Saya mencoba memisahkan Bretman dan Bretman Rock, dan musim ini menangkap lebih banyak tentang keduanya.”

Kehidupan pulau membuatnya tetap membumi, Rock mengakui. “Saya dibesarkan di Filipina dan Hawaii, di mana ketenaran tidak selalu dicari orang. Kembali ke rumah di Hawaii, tidak ada yang peduli dengan Bretman Rock. Dan dengan populasi empat orang, semua orang yang ingin bertemu saya di pulau itu sudah bertemu saya saat ini,” candanya. “Tetapi ketika saya di LA dan Cannes dan NY, itulah satu-satunya saat saya merasakan ketenaran. Jadi sejujurnya, saya masih belum tahu apa sebenarnya ketenaran itu.”

Bagian dari prosesnya akhir-akhir ini adalah belajar menetapkan batasan. Sementara Rock dengan murah hati berbagi dengan para penggemarnya, dia mengakui ada satu topik yang dia sembunyikan untuk saat ini.

“Saya merasa seperti saya terus belajar tentang batasan saya dengan Bretman dan Bretman Rock.” dia berkata. “Batas aman yang saya pelajari adalah [di sekitar] hubungan saya dengan anak laki-laki. Saya berbagi sebanyak Bretman Rock. Saya berbagi tentang keluarga saya, masa kecil saya… Saya selalu menjadi buku yang terbuka. Tapi aku tidak benar-benar terbuka tentang kehidupan cintaku, hatiku. Itu saya pesan untuk Bretman.”

Dia juga telah meningkatkan latihan meditasinya, sesuatu yang telah menjadi bagian dari hidupnya sejak kecil, termasuk bereksperimen dengan drum dan mangkuk penyembuhan.

“Percaya atau tidak, saya adalah orang yang suka bangun pagi. Saya bangun setiap hari pada jam 6 pagi. Nenek saya mengajari saya cara bermeditasi sejak dini dan dia banyak bekerja dengan matahari. Satu hal yang dia katakan kepada saya adalah bahwa ketika Anda menangkap sinar cahaya pertama, itu adalah cahaya paling murni yang diberikan matahari. Jadi saya benar-benar bangun dan membiarkan matahari masuk sehingga saya bisa bermeditasi di depannya. Terkadang saya mendapat pesan dari nenek saya, terkadang saya mendapat pesan dari matahari. Saya seorang Leo jadi saya merasa lebih terhubung dengan matahari,” katanya.

“Saya juga pernah melakukan perjalanan spiritual yang sangat aneh yang muncul begitu saja. Ini tidak seperti Anda bangun suatu hari dan Anda mulai melihat hantu. Ini bukan masalah mata ketiga. Ini adalah proses dan menjadi lebih selaras dengan diri sendiri dan dunia dan terkadang Anda bangun dengan sangat lelah. Tetapi sesuatu yang saya perhatikan adalah lebih mudah bagi saya untuk mewujudkan sesuatu. Saya mulai lebih banyak menulis jurnal, lebih banyak bermeditasi, dan saya mulai lebih percaya diri. Saya sangat sadar diri.”

Kesadaran diri itu telah membimbingnya untuk mengevaluasi tidak hanya hubungannya dengan dirinya sendiri, tetapi juga orang-orang terdekatnya.

“Itu tidak benar-benar memukul saya sampai musim ini, jujur. Ini adalah pertama kalinya saya merenungkan berapa banyak waktu yang saya habiskan bersama keluarga saya. Jika Anda menonton semua video lama saya, saya selalu bersama keponakan saya, ibu saya, saudara perempuan saya. Tapi setelah season 1 hidup saya benar-benar berubah. Saya mulai melakukan lebih sedikit hal-hal yang berpengaruh dan lebih seperti, berani saya katakan, hal-hal selebriti. Saya pindah satu jam dari ibu dan saudara perempuan saya dan karier saya sangat berubah, ”katanya.

“Saya lebih sering bepergian dan ketika Anda benar-benar sibuk, sulit untuk memikirkan kekurangan Anda. Saya merasa ini adalah yang paling sukses yang pernah saya alami, tetapi ini adalah yang paling terpisah yang pernah saya alami, tidak hanya dengan keluarga saya tetapi juga dengan dunia secara jujur.”

Yang membawa Rock kembali ke kesehatan mental, dan percakapan yang dia lakukan dengan para penggemarnya.

“Ini adalah satu-satunya saat saya pernah berbicara tentang kesehatan mental di salah satu platform saya karena saya tidak tahu bagaimana membicarakannya,” katanya. “Saya tidak pernah ingin terdengar tidak peka. Saya hanya berharap mereka tahu saya datang dari tempat yang asli.

Hollywood & Mind adalah kolom berulang yang hidup di persimpangan hiburan dan kesejahteraan, dan menampilkan wawancara dengan musisi, aktor, tokoh olahraga, dan pemberi pengaruh budaya lainnya yang meningkatkan percakapan dan tindakan seputar kesehatan mental.