David Harbour Talks Running, Film Video Game Barunya, dan Musim Terbaik 'Stranger Things'

David Harbour adalah seorang pelari sekarang dan dia harus berterima kasih atas pandemi COVID-19 atas hobi barunya. Selama hari-hari yang menegangkan itu, dengan syuting di produksi seperti Hal yang aneh terhenti dan rumah sakit terisi, Harbour mulai mengalami serangan kecemasan.

"Itu hanya waktu yang menakutkan," katanya padaku melalui telepon. Itu menjadi sangat buruk, dia pergi ke PT-nya untuk meminta nasihat. “Dan yang dia rekomendasikan adalah 40 menit, detak jantung rendah, kardio stabil,” kata Harbour, “yang tidak populer di dunia kebugaran sekarang, tetapi sangat baik untuk Anda tidak hanya tubuh Anda, hati Anda, tetapi juga pikiran Anda. Jadi saya mulai berlari dan saya berlari sekitar 40 menit, tetapi detak jantung sangat rendah, seperti 135, biasanya selama 40 menit dan saya menemukan bahwa—saya pikir saya harus melakukan banyak pekerjaan dengan kecemasan—tetapi sebaliknya Anda tubuh hanya mengambil alih dan pernapasan Anda melambat dan Anda mengikuti ritme dan hal-hal mental mengikuti tubuh Anda. Dan bagi saya itu sangat sederhana dan mendalam dan tidak membutuhkan banyak usaha dan saya sangat menyukainya.

Kami melakukan percakapan ini berkat keterlibatan Harbour dengan Brooks Berlari dan Program amal Back On My Feet. Harbor menjelaskan bahwa program ini dirancang untuk membuat para tunawisma berlari sebagai langkah pertama untuk mendapatkan perumahan dan sumber daya lainnya. Pada dasarnya, orang yang mengikuti program berkomitmen untuk datang lebih awal berjalan tiga hari seminggu selama 30 hari. Setelah Anda mencapainya, anggota Anda beralih ke program Langkah Berikutnya, di mana mereka bekerja dengan staf untuk membuat peta jalan pribadi menuju kemandirian.

Hal terpenting tentang ini? “Hanya muncul,” kata Harbour. Itulah kuncinya. Jika orang-orang yang mengikuti program ini dapat berkomitmen untuk tampil di tiga putaran setiap minggu, pencapaian itu saja dapat membuat perbedaan besar.

Brooks Running bekerja sama dengan Harbour untuk mengejutkan anggota program Back On My Feet Desember ini, di mana dia muncul sebagai tamu kejutan untuk berlari bersama grup. Pengecer olahraga juga menjalankan spesial Beli Gear, Berikan program Gear, mencocokkan pembelian sepatu dan pakaian lari dengan donasi ke pelari Back On My Feet.

'Tubuh Anda Akan Makan Sendiri'

Harbour mengatakan bahwa berlari dan kebugaran telah memberikan dampak besar pada hidupnya, dan tidak hanya dalam hal penurunan berat badan Benda Asing 4. “Saya merasa lebih bersemangat dan lebih hidup saat melakukan kardio, saat berlari, ”katanya kepada saya, meskipun menurutnya itu bisa berbahaya. "Jika saya berlari tiga atau lima mil, saya akan makan lebih banyak di siang hari." Untuk benar-benar menurunkan berat badan, Harbour harus melakukan lebih dari sekadar olahraga.

“Saat saya menurunkan berat badan, ya, saya melakukan banyak diet terbatas. Saya melakukan, Anda tahu apa yang populer hari ini, yaitu puasa intermiten dan meskipun sangat populer, saya menemukan bahwa itu benar-benar berhasil untuk saya karena, Anda tahu saya tidak benar-benar tahu cara memasak untuk diri sendiri atau membersihkannya protein hal yang orang bisa lakukan. Saya cenderung harus makan, Anda tahu, katering di lokasi syuting. Atau saya harus mendapatkan sepotong pizza atau apa pun, tetapi jika Anda berkata pada diri sendiri dengan benar, saya hanya akan makan satu kali hari ini, Anda cenderung menurunkan berat badan. Bahkan jika makanan itu adalah pancake seperti Anda, Anda tidak mendapatkan cukup kalori dan tubuh Anda membakar lemak.”

Harbour mengatakan sekitar 80% dari penurunan berat badan berasal dari diet, tetapi “berlari dan beberapa Pilates dan beberapa jenis latihan beban membuat Anda tidak mendapatkan — saya tidak tahu — agak kendor, Anda tahu? Saya ingin [Hopper] memilikinya di musim keempat, saya ingin dia memiliki, semacam tampilan kurus dan lapar, boleh dikatakan, dan itu berasal dari beberapa latihan lari dan beban, tetapi sebagian besar adalah jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan, seperti Anda tidak makan terlalu banyak dan tubuh Anda akan makan sendiri.”

Pada titik ini saya perhatikan bahwa lapar itu menyebalkan dan David mengatakan itu tidak akan membaik seiring berjalannya waktu. "Kamu pikir kamu akan terbiasa dengan itu," katanya. “Seperti oh ya, seperti dalam sembilan bulan aku tidak akan merasakan ini. . . tapi lapar selalu terasa seperti lapar. Dan itu menyebalkan.

Malam yang penuh kekerasan

Harbour turun 75 lbs dalam tujuh bulan untuk Hal Asing 4, dan penampilan kurus dan lapar itu sangat kontras dengan Chief Hopper yang kami kenal dari tiga musim pertama. Tetapi berat mulai kembali, seperti yang sering terjadi, meskipun Harbour punya alasan yang sangat bagus untuk mengemas beberapa pound. Berbeda dengan Hopper yang kelaparan dan kurus, peran selanjutnya membutuhkan perut. Harbour memainkan Sinterklas yang mabuk dan menendang pantat di film baru Malam Kekerasan, dan itu membutuhkan fisik yang sangat berbeda.

“Saya membahas ini Malam yang penuh kekerasan hal dan saya memang menambah berat badan dan mencoba membuatnya terlihat sangat berbeda, "Harbour memberi tahu saya," dan kemudian saya mengadakan pertemuan yang mengerikan dengan dokter saya setelah yang seperti 'Anda harus berhenti melakukan ini' jadi, jadi Anda tahu saya memilih berlari, dan saya akan berkata, bahkan ketika berat badan saya lebih berat ketika saya melakukan lari tiga kali seminggu. Ada sesuatu tentang — dan sekali lagi, ini anekdotal, seperti saya tidak dapat menunjukkan bukti ilmiah sama sekali, jadi saya tidak mau — tetapi saya akan mengatakan secara anekdot bahwa kulit saya terlihat lebih baik seperti saya hanya memiliki semangat. untuk keberadaan saya.

“Kamu tahu, jika kamu ingin terlihat baik di dunia ini, yang menurutku banyak dari pelatihan kita, seperti terlihat baik seperti kamu tahu masyarakat kita sangat menyukai penampilan—siapa yang bisa menyalahkan kita?—tetapi jika kamu ingin terlihat bagus, ada sesuatu yang rendah cardio-state cardio, detak jantung rendah cardio, rasanya kulit saya bersih.

“Saya masih bisa sedikit lembek di bagian tengah,” katanya, tetapi dengan kardio dia merasa lebih jernih—secara fisik dan mental. Sebagian besar dari itu, Harbour mencatat, hanya membuat diri Anda bangun dan pergi. Dia mengikatnya kembali ke program Back On My Feet dan pentingnya muncul begitu saja.

“Ada sesuatu untuk ditampilkan,” katanya, “dan sering kali Anda merasa tidak ingin pergi ke gym atau tidak ingin berlari. Dan kemudian Anda baru saja mulai dan kemampuan itu muncul begitu saja, setelah Anda melakukannya Anda merasa sangat bangga pada diri sendiri bahwa itu adalah salah satu hal yang berhasil di banyak tingkatan. Anda hanya Anda hanya terlihat lebih baik. Kamu merasa lebih baik. Semuanya adalah satu.”

'Lari Bahagia'

David Harbour sudah berusia 40-an ketika dia mulai berlari. Jadi bagaimana seseorang yang tidak pernah membuat kebiasaan berlari tahu harus mulai dari mana?

“Brooks memiliki kampanye hebat yang kami mulai beberapa bulan lalu,” katanya, mengacu pada Ini kampanye Jalankan Anda. “Ini larimu dan lari bahagia. Anda tidak harus selalu berlari bahagia, "dia menjelaskan," tetapi saya pikir masalah terbesar yang saya hadapi dan yang dialami banyak orang ketika memulai rutinitas olahraga adalah Anda menyalahkan diri sendiri karena Anda tidak baik. itu. Dan ketika saya mulai berlari dalam pandemi, saya tidak pandai dalam hal itu dan itu berarti saya akan berlari mungkin selama tiga menit lalu berjalan selama tujuh menit dan kemudian mencoba berlari untuk pasangan lain lalu berjalan lagi dan tidak apa-apa.

“Ini benar-benar tentang bertahan dengan itu yang penting,” katanya, “dan tentang muncul. Jadi, bahkan Anda bahkan tidak lari—jika Anda hanya memutuskan 'Baiklah, saya akan muncul pada Senin pagi jam 8 pagi dan saya akan sangat frustrasi dan tidak ingin lari sehingga saya akan pergi ke berdiri di sana selama setengah jam'—maksudku, hal-hal semacam itu. Membuat komitmen itu, maksud saya itu 90% dari pertempuran karena pada akhirnya Anda akan berlari dan Anda akan menjadi lebih baik dan Anda akan mencapai sesuatu yang hebat.

Saya bercanda bahwa ketika monster dari Upside Down muncul, Anda juga dapat melarikan diri, yang sangat berguna.

"Tentu saja, lari," katanya. "Atau jika kamu Hopper, ambil saja pedang dan lari ke arah mereka."

"Benar, ya, pedang Conan," aku menyela. "Sebenarnya, aku punya pedang Conan di dinding di belakangku sekarang jadi aku suka itu."

“Ohhh kamu adalah seorang geek, bukan, wow?” katanya sambil tertawa. "Baiklah, aku bagian dari klub, jangan khawatir."

Mengapa Menjalankan Ketika Anda Bisa Mengemudi?

Berbicara tentang geek, proyek besar Harbour berikutnya di tahun 2023 adalah Gran Turismo film yang disutradarai oleh Neill Blomkamp dari Kabupaten 9 ketenaran.

“Saya sedang syuting film berjudul GT,” katanya, “berdasarkan secara longgar pada Gran Turismo video game, tapi ini tentang balapan pada dasarnya. Ini tentang Le Mans dan ras yang berbeda dan ini benar-benar film yang luar biasa. Ini disutradarai oleh Neil Blomkamp—yang, saya tidak pernah menyebutkan namanya dengan benar—tetapi dia mengarahkan itu Kabupaten 9 film. Sutradara yang sangat menarik. Jadi saya syuting itu sekarang di Budapest.”

Saya menyebutkan bahwa adaptasi video game selalu sedikit rumit untuk dilakukan dengan benar, tetapi dia mengatakan ini adalah jenis film video game yang berbeda. Tidak ada cerita di dalamnya Gran Turismo, sehingga mereka mampu membuat semuanya dari awal.

“Kamu tahu hal hebat tentang GT video game nya ga ada story nya, itu cuma simulator mengemudi kan? Tapi ini tentang orang-orang yang membalap dengan sim ini dan tentang dunia balap yang sebenarnya.

“Menurut saya salah satu masalah film video game adalah, setidaknya ketika saya melihat film video game, saya ingin memainkan karakter itu. Saya tidak ingin seseorang meminta dia melakukan sesuatu untuk saya atau dia melakukan sesuatu untuk saya. Saya ingin memainkan karakter itu. Dan ini adalah jenis film yang sangat berbeda dan juga ada banyak hal balapan yang praktis dan gila, jadi saya sangat bersemangat karenanya.”

Tetap saja, film video game sedikit menjadi perhatian Harbour. “Saya gugup ketika mereka memberi tahu saya bahwa itu adalah film video game karena pada umumnya saya berpikir bahwa semuanya sangat sulit untuk dibuat dengan baik. Dan kemudian ketika saya membaca naskah untuk ini, saya pikir itu sangat bagus. Ketika dia mendengar Blomkamp mengarahkan dia dijual. “Syutingnya telah, benar-benar hebat. Saya sangat bersemangat tentang itu, ”katanya.

Luar GT, Harbour mulai berproduksi Hal-hal Asing 5—musim terakhir acara Netflix yang populer—pada pertengahan tahun 2023 dan akan merekamnya serta film MCU baru Petir—tentang keajaiban "penjahat/pecundang" Pelabuhan mengatakan-pada saat yang sama untuk apa yang terdengar seperti syuting selama 8 bulan yang brutal.

Musim Terbaik Hal-Hal Asing

Berbicara Benda Asing, Saya harus mengajukan satu pertanyaan terakhir: Musim mana yang merupakan musim terbaik?

"Wow," katanya, berpikir sejenak. “Maksudku, aku seorang puritan. Jadi saya sangat menyukai Musim Pertama. Maksud saya, saya suka fakta bahwa kami telah berkembang dan Anda tahu, semua orang . . . anggaran lebih besar jadi kita semua menghasilkan sedikit lebih banyak uang dan kita semua seperti, Anda tahu, maksud saya itu bagus, jadi saya tidak ingin melihat ke belakang dengan terlalu banyak nostalgia. Tapi saya akan mengatakan ada semacam kreativitas dalam kenyataan bahwa kami bukan siapa-siapa, dan bahwa kami tidak memiliki banyak anggaran dan kami harus sangat kreatif dan monster itu hanyalah seorang pria berjas, dan ada beberapa semacam sihir tentang itu. Dan fakta bahwa tidak ada yang menemukan kami, di mana kami sangat murni. Saya merasa, dalam pengambilan gambar itu kami sangat murni. Ketika keluar, itu sangat murni dan saya sangat menyukai musim itu.

Saya setuju. Musim Pertama benar-benar murni dan hebat serta sangat mengejutkan dan unik. Benar-benar momen tunggal di televisi modern.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang program Back On My Feet di situs resminya. Brooks Running's Beli Gear, Berikan program Gear mengakibatkan donasi senilai lebih dari $650,000 untuk program amal, dengan donasi berlanjut sepanjang tahun 2023.

milik David Harbour Malam yang penuh kekerasan ada di bioskop sekarang, tepat saat Natal. Ada di saya Daftar Film Natal Terbaik sebagai entri teater tunggal. Coba lihat!

LEBIH DARI FORBESFilm Natal Terbaik Untuk Ditonton Musim Liburan Ini Di Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime, dan Banyak LagiBy Erik Kain

Seperti biasa, saya akan senang jika Anda mau ikuti saya di sini di blog ini dan berlangganan saluran YouTube saya sehingga Anda dapat tetap mengetahui semua ulasan dan liputan TV, film, dan video game saya. Terima kasih!