Lebih Banyak Berolahraga—'Semakin Banyak Berolahraga, Semakin Baik'—Memotong Risiko Covid Parah, Studi Menemukan

Studi tersebut menganalisis catatan kesehatan elektronik dari hampir 200,000 pasien dewasa di Kaiser Permanente di California Selatan yang didiagnosis dengan Covid-19 antara Januari 2020 dan Mei 2021, mengelompokkan mereka ke dalam lima kategori berdasarkan tingkat aktivitas, mulai dari tidak aktif secara konsisten (aktivitas median dari 0 menit per minggu) hingga selalu aktif (aktivitas rata-rata 300 menit per minggu).

Semakin banyak pasien yang aktif sebelum infeksi, semakin rendah risiko rawat inap atau kematian dalam 90 hari setelah diagnosis Covid-19, para peneliti menemukan, dengan pasien yang paling aktif menghadapi risiko terendah dan setiap kategori yang lebih rendah meningkatkan kemungkinan hasil yang buruk. .

Pasien yang selalu tidak aktif 191% lebih mungkin dirawat di rumah sakit dan 391% lebih mungkin meninggal daripada mereka yang selalu aktif, para peneliti menemukan, risiko relatif masing-masing turun menjadi 143% dan 192% di antara pasien yang agak aktif (aktivitas rata-rata 90 menit per minggu) dan 125% dan 155% di antara pasien yang aktif secara konsisten (median aktivitas 60-150 menit seminggu).

Temuan itu konsisten di semua kelompok demografis utama — termasuk ras, etnis, jenis kelamin, dan usia — kata para peneliti, menyarankan olahraga bermanfaat terlepas dari perbedaan besar dalam tingkat infeksi dan hasil di seluruh kelompok demografis.

Lebih banyak olahraga bahkan dikaitkan dengan tingkat rawat inap atau kematian yang lebih rendah untuk pasien dengan kondisi kronis seperti hipertensi, obesitas, dan penyakit kardiovaskular yang menempatkan mereka pada risiko penyakit serius yang lebih besar, kata para peneliti.

Secara efektif, "semakin banyak berolahraga semakin baik," kata Dr. Deborah Rohm Young, direktur divisi penelitian perilaku untuk departemen penelitian dan evaluasi Kaiser Permanente Southern California dan penulis utama studi tersebut.