Bagaimana Tim Sepak Bola Elit Dapat Memperoleh Keunggulan Psikologis Dalam Adu Penalti

Dari Kejuaraan Eropa 2020 hingga final Piala FA musim ini, banyak pertandingan terbesar dalam sepak bola ditentukan melalui adu penalti. Penalti sering digambarkan sebagai “lotre” atau sesuatu yang bergantung pada keberuntungan, tetapi tim mana pun yang dapat memperoleh keuntungan dalam adu penalti memiliki peluang lebih baik untuk memenangkan trofi.

Dengan sorotan pada satu pemain, yang tendangan berikutnya bisa bernilai jutaan dolar dan bisa menjadi puncak atau titik terendah dalam karir mereka, psikologi memainkan peran utama dalam adu penalti.

Peneliti psikologi sepak bola Geir Jordet, yang merupakan profesor di Sekolah Ilmu Olahraga Norwegia dan telah bekerja dengan tim nasional Belanda, telah mencari cara agar tim bisa mendapatkan keunggulan psikologis.

Dia menyarankan Liverpool mungkin memiliki keunggulan itu dalam kemenangan terakhir mereka di Piala FA atas Chelsea. Liverpool terorganisir dengan baik dan memilih pengambil penalti mereka dengan cepat, memberi pelatih kepala Jurgen Klopp waktu untuk mendekati setiap pengambil penalti secara individu dengan hati-hati dan cinta, memberi mereka pelukan, dan kemudian meningkatkan kepercayaan diri tim dengan pidato yang membangkitkan semangat. Liverpool juga berhasil memilih sisi lapangan yang paling dekat dengan bangku cadangan mereka sehingga para pemain dapat menerima pesan dari staf pelatih.

Chelsea di sisi lain mungkin kurang memegang kendali dan lebih reaktif dalam pendekatan mereka dengan pelatih kepala Thomas Tuchel membuat rencananya di tengah kerumunan Chelsea dan bertanya kepada pemain tentang tembakan di depan tim, menambah stres dan kecemasan. yang bisa mereka rasakan.

Jordet menunjukkan bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi hasil adu penalti, paling tidak catatan karir kiper Liverpool Allison yang mengesankan dalam menyelamatkan tendangan penalti. Tetapi sementara Tuchel dan Chelsea kemungkinan besar telah mempersiapkan diri dengan baik dan dipaksa melakukan pendekatan terburu-buru oleh keadaan lain, banyak tim lain tidak mempersiapkan diri dengan baik untuk adu penalti.

Kurangnya persiapan ini berasal dari beberapa alasan, antara lain beberapa tim menghindari topik karena mereka tidak ingin pemain mereka memikirkan dan mengkhawatirkan penalti sepanjang pertandingan, hingga tim lain yang terlalu percaya diri bahwa mereka dapat memenangkan pertandingan tanpa perlu penalti. Menendang bola ke gawang dari jarak 12 yard mungkin tampak sederhana, tetapi Jordet mengatakan untuk sampai pada titik di mana Anda dapat memperlakukan penalti sebagai tindakan sederhana, perlu ada perencanaan yang canggih di depannya.

Dalam hal mengambil penalti, ada dua strategi dasar: pendekatan tanpa penjaga gawang di mana Anda memilih sudut untuk membidik, dan pendekatan yang bergantung pada penjaga gawang di mana Anda menunggu penjaga gawang bergerak sebelum memutuskan ke mana harus menembak.

Dengan strategi penjaga gawang-independen, jika penjaga gawang menebak dengan benar di mana Anda berniat untuk menembak, peluang mencetak gol turun drastis. Semua klub papan atas akan mempelajari lawan mereka, jadi akan tahu tempat favorit mereka.

Di semifinal play-off Championship baru-baru ini, kiper Nottingham Forest Brice Samba menyelamatkan tiga penalti Sheffield United untuk memenangkan adu penalti untuk timnya. Setelah pertandingan, ternyata dia punya catatan tertulis di botol air yang dia sembunyikan dengan handuk yang menunjukkan di mana para pemain Sheffield kemungkinan besar akan menembak.

Itu sebabnya selama bertahun-tahun, spesialis penalti seperti Jorginho dari Chelsea dan Robert Lewandowski dari Bayern Munich telah menggunakan pendekatan yang bergantung pada penjaga gawang di mana mereka menunggu sampai penjaga gawang mulai bergerak sebelum menembak. Pendekatan ini sangat berhasil, tetapi membutuhkan tingkat fokus yang tinggi. Daripada hanya memilih tempat, pengambil penalti harus tetap tenang ketika tekanan tinggi karena waktu yang tepat diperlukan untuk bereaksi terhadap pergerakan penjaga gawang.

Baru-baru ini penjaga gawang mulai mencari cara untuk menyelamatkan jenis penalti yang bergantung pada penjaga gawang seperti dengan menggunakan gerakan kaki kecil untuk mengelabui pengambil penalti. Alhasil, baik Jorginho maupun Lewandowski sudah mulai menggunakan kombinasi strategi.

Jordet mengatakan pengambil penalti harus memiliki setidaknya dua cara berbeda untuk mengambil penalti sehingga mereka memiliki fleksibilitas, dan pengambil penalti terbaik memiliki beberapa strategi. Namun karena adu penalti sering kali melibatkan pemain yang tidak biasa melakukan tendangan penalti, para pemain tersebut mungkin tidak mengembangkan teknik pengambilan penalti yang berbeda.

Evolusi berikutnya dalam pengambilan penalti menurut Jordet adalah peningkatan jumlah tim yang menggunakan pelatih spesialis bola mati dan bahkan mungkin pelatih tendangan penalti untuk memberi mereka keuntungan di area permainan ini. Pengambilan penalti juga dilihat lebih sebagai tugas berbasis tim daripada tugas individu.

Ada beberapa contoh terbaru dari strategi yang melibatkan rekan satu tim membantu mempersiapkan pengambil penalti. Misalnya, di final Piala Dunia Antarklub, di mana pemain Chelsea Cesar Azpilicueta mengambil bola dan menarik perhatian keluarga Palmeiras pemain dan taktik gangguan mereka sebelum kemudian menyerahkan bola kepada pengambil penalti nyata Kai Havertz yang mampu dengan tenang fokus pada tembakannya.

Terlepas dari pentingnya penalti, banyak tim masih dapat meningkatkan perencanaan mereka. Sering dikatakan bahwa pemain tidak dapat berlatih penalti karena lingkungan tekanan tinggi dari adu penalti, tetapi mereka masih dapat mengasah teknik mereka di tempat latihan sehingga mereka merasa nyaman dengan beberapa strategi yang berbeda, dan tim masih dapat mempersiapkan sebelumnya. waktu untuk membantu menghilangkan stres dan kecemasan sebanyak mungkin dan memungkinkan pengambil penalti untuk fokus dengan benar pada cara terbaik untuk memasukkan bola ke belakang jaring.