Bagaimana Memimpin Untuk Kesejahteraan

Data baru menunjukkan bahwa bagi hampir 70% orang, manajer mereka memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap kesehatan mental mereka daripada terapis atau dokter mereka—dan itu setara dengan dampak pasangan mereka. Jika Anda seorang pemimpin, Anda benar menemukan data ini serius.

Taruhan untuk kepemimpinan selalu tinggi, tetapi mengetahui bahwa Anda sangat memengaruhi orang, adalah alasan bagi para pemimpin untuk mengambil stok dan memastikan mereka melakukan semua yang mereka bisa untuk menjadi yang terbaik dan memberikan dampak paling positif pada orang-orang.

Masalah Kesehatan Mental

Menurut 69% orang, manajer mereka memiliki dampak terbesar pada kesehatan mental mereka, setara dengan dampak pasangan mereka. Dan ini lebih dari pengaruh dokter mereka (51%) atau terapis (41%). Ini menurut sebuah studi baru oleh Institut Tenaga Kerja yang mencakup 3,400 orang di 10 negara.

Sejumlah besar orang dipengaruhi oleh stres. Faktanya, menurut penelitian, 43% karyawan melaporkan bahwa mereka kelelahan, dan 78% mengatakan stres berdampak negatif terhadap kinerja mereka. Aspek kehidupan lainnya juga terpengaruh karena 71% mengatakan stres di tempat kerja berdampak negatif pada kehidupan rumah tangga mereka, 64% mengatakan itu mengurangi kesejahteraan mereka dan 62% mengatakan itu menurunkan hubungan mereka.

Selain alasan manusia untuk memperhatikan kesehatan mental, bisnis juga menguntungkan. Ketika orang memiliki kesehatan mental yang positif, 63% mengatakan mereka berkomitmen pada pekerjaan mereka dan 80% mengatakan mereka bersemangat.

Peran Kepemimpinan

Pemimpin memiliki peran penting dalam berkontribusi pada kondisi kesehatan mental yang positif—milik mereka sendiri dan orang lain. Berikut adalah pendekatan yang paling berdampak.

Kelola Diri Anda

Banyak pemimpin mencoba melindungi anggota tim dari stres atau tantangan dengan melakukan pekerjaan terberat—atau pekerjaan tambahan—sendiri. Selain itu, mereka dapat menghabiskan waktu berjam-jam dan mengganggu batasan mereka sendiri dalam prosesnya. Faktanya, 35% pemimpin dalam studi Workforce Institute melaporkan bahwa mereka stres di tempat kerja dan 42% merasa itu karena stres yang mereka berikan pada diri mereka sendiri.

Sebagai seorang pemimpin, katakan tidak pada terlalu banyak pekerjaan untuk diri sendiri atau tim Anda, dan tahan keinginan untuk melakukan pekerjaan itu sendiri. Orang-orang melihat bagaimana Anda mengelola beban kerja Anda sendiri dan mereka menggunakan pilihan Anda sebagai model—apakah Anda bermaksud demikian atau tidak. Jadi hindari membebani diri sendiri. Latih orang lain, delegasikan, berdayakan, dan pastikan kerja tim dan koordinasi dengan kelompok lain sehingga semuanya tidak jatuh ke pundak Anda.

Kenali Pengaruh Anda

Penelitian tersebut juga menemukan sepertiga orang mengatakan bahwa manajer mereka gagal mengenali pengaruh mereka sendiri terhadap kesejahteraan orang lain. Waspadai laser kepemimpinan. Orang-orang dipengaruhi oleh semua orang di sekitar mereka, tetapi pemimpin memiliki dampak yang sangat besar—dan orang cenderung menempatkan perilaku pemimpin di bawah mikroskop, memberi perhatian khusus pada apa yang dikatakan dan dilakukan pemimpin.

Tekankan empati karena itu adalah hal yang benar untuk dilakukan, dan karena berdampak positif pada inovasi, keterlibatan, dan retensi. Tanyakan kepada orang-orang bagaimana keadaan mereka, dengarkan ketika Anda melihat mereka mungkin sedang tidak baik atau ketika mereka mungkin membutuhkan dukungan karena mereka sedang mengerjakan masalah yang sangat menantang.

Selain itu, hubungkan orang ke sumber daya—baik itu program bantuan karyawan, tim SDM, atau program untuk mendukung mereka. Menurut studi Workforce Institute, 70% orang ingin manajer mereka berbuat lebih banyak untuk mendukung kesehatan mental—dan ini adalah cara yang bisa Anda lakukan.

Beri Orang Alasan Untuk Peduli

Ketika orang merasakan hubungan dengan tujuan dan gambaran yang lebih besar, mereka juga cenderung merasa lebih baik tentang pekerjaan mereka. Ingatkan orang tentang visi dan misi organisasi, dan perjelas tentang bagaimana pekerjaan mereka penting.

Menurut terakhir Gallup penelitian, ketika orang bekerja dengan cara hibrid (yang merupakan sebagian besar pekerja saat ini), mereka mungkin bergumul dengan perasaan terhubung dengan tujuan organisasi dan budayanya, dan mereka mungkin tidak jelas tentang harapan mereka atau arti dari pekerjaan mereka. Anda dapat membantu dengan menginspirasi tujuan dan memberi mereka pengertian yang jelas tentang apa arti sukses bagi pekerjaan mereka, dan bagaimana hal itu berhubungan dengan pekerjaan kolega dan pelanggan mereka.

Hubungkan Orang

Anda juga dapat memberikan dampak positif pada kesejahteraan orang lain dengan memastikan Anda dapat diakses dan responsif. Jadilah tersedia, kembali ke orang dengan cepat dan berikan kejelasan tentang bagaimana dan kapan orang dapat menghubungi Anda. Kapan pemimpin lebih hadir dan mudah diakses, itu berkontribusi pada kepercayaan, budaya positif, dan perasaan orang tentang pentingnya mereka dalam organisasi.

Juga menghubungkan anggota tim dengan orang lain dalam organisasi. Koneksi sangat penting untuk kesejahteraan dan kebahagiaan, apakah orang itu introvert atau ekstrovert. Bantu anggota tim mengatur hubungan pendampingan, atur pekerjaan sehingga orang berkolaborasi lintas departemen dan pertimbangkan untuk mensponsori upaya sukarela bagi anggota tim untuk bergabung bersama dalam melayani masyarakat.

Berikan Tantangan

Salah satu kesalahpahaman tentang stres adalah bahwa semakin sedikit semakin banyak. Pada kenyataannya, orang membutuhkan tekanan Goldilocks yang tepat. Dengan tantangan yang terlalu sedikit, orang akan kehilangan motivasi dan kejenuhan, sama seperti mereka dengan tantangan yang terlalu banyak.

Pastikan Anda memberi orang kesempatan untuk belajar dan berkembang. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka inginkan dalam peran mereka saat ini dan peran berikutnya. Jangan menganggap semua orang menginginkan promosi dalam departemen yang sama. Bagi sebagian orang, pertumbuhan dapat mencakup peran di departemen yang berdekatan atau keterlibatan dalam proyek dengan visibilitas tinggi. Bagi yang lain, kesempatan yang luas bisa berorientasi pada ruang kelas atau bisa termasuk bekerja berdampingan dengan orang lain dalam inisiatif khusus.

Rasa ingin tahu tentang orang-orang dan apa yang memotivasi mereka secara unik—lalu lakukan yang terbaik untuk menyesuaikan keinginan mereka dengan pekerjaan yang akan menambah nilai dalam organisasi.

Beri Orang Pilihan

Ketika orang memiliki pilihan dan otonomi, mereka lebih mungkin mengalami semua jenis kesejahteraan. Dan fleksibilitas juga memiliki hasil positif untuk bisnis, termasuk inovasi dan retensi, menurut sebuah studi oleh Atlassian.

Berdayakan orang dengan sebanyak mungkin pilihan di mana, kapan, dan bagaimana mereka bekerja. Beri mereka kendali atas proyek yang mereka kerjakan dan cara mereka menyelesaikan sesuatu. Tentu saja beberapa pekerjaan akan meminjamkan diri untuk fleksibilitas yang lebih besar daripada yang lain, tetapi memberikan otonomi jika memungkinkan merupakan kontributor yang signifikan terhadap kesejahteraan karyawan.

Tetap sehat

Pemimpin terbaik menjaga kesehatan mental mereka sendiri, dan mereka juga memperhatikan anggota tim mereka. Bukan hal yang kecil untuk memiliki begitu banyak dampak pada orang, tetapi juga bukan ilmu roket. Pemimpin dapat membuat dampak besar dengan mendengarkan, mendengarkan, dan menunjukkan empati dan kasih sayang. Taruhannya tinggi, tetapi peluang suksesnya juga tinggi, ketika para pemimpin sengaja melakukan yang terbaik.