Garis atas
Hanya 28% orang Amerika yang memenuhi pedoman aktivitas fisik yang ditetapkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, menurut sebuah studi dari badan tersebut yang dirilis Kamis yang juga menemukan bahwa jumlah olahraga orang Amerika sangat bervariasi berdasarkan lokasi geografis mereka dan apakah mereka tinggal di daerah pedesaan atau perkotaan.
Pelari mengalir di atas Jembatan Verrazanno Narrows di awal Maraton Kota New York ... [+]
Getty Images
Fakta-fakta kunci
Orang dewasa harus menghabiskan setidaknya 150 menit per minggu melakukan latihan aerobik dengan intensitas sedang, dan menghabiskan setidaknya dua hari seminggu melakukan aktivitas penguatan otot seperti angkat beban, menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan.
Tetapi lebih dari dua pertiga orang Amerika tidak memenuhi tolok ukur tersebut, kata CDC Kamis, mengutip sebuah analisis data dari Survei Wawancara Kesehatan Nasional 2020.
Hasilnya bahkan lebih mengerikan berdasarkan lokasi geografis, dengan hanya 16% orang di luar kota yang memenuhi pedoman olahraga, dibandingkan dengan 28% penduduk di wilayah metropolitan utama.
Prevalensi terendah untuk memenuhi tolok ukur olahraga ditemukan di Selatan (22% orang dewasa), menurut CDC, sedangkan Barat adalah wilayah negara yang paling aktif dalam hal memenuhi pedoman HHS dengan 28.5% memenuhi kedua tolok ukur.
Sekitar 46.9% responden di seluruh AS melaporkan memenuhi setidaknya satu pedoman latihan aerobik dan penguatan otot, tetapi tidak keduanya, menurut CDC.
Badan tersebut mencatat data dikumpulkan pada tahun 2020, di tengah dimulainya penguncian Covid-19, yang mungkin telah berkontribusi pada penurunan aktivitas fisik yang lebih besar.
Latar Belakang Kunci
Hasil studi ini penting untuk memahami perbedaan olahraga di antara berbagai kelompok orang di AS, kata penulis studi tersebut. menulis, tetapi menambahkan bahwa “pergeseran paradigma nasional diperlukan” untuk mengatasi dengan tepat kurangnya olahraga di negara tersebut dan dampaknya terhadap kesehatan. Dengan kasar setengah dari orang dewasa Amerika, atau 117 juta orang, memiliki setidaknya satu penyakit kronis yang dapat dicegah, menurut HHS. Aktivitas fisik secara teratur dapat mempengaruhi tujuh dari sepuluh penyakit kronis yang paling umum di AS, termasuk penyakit jantung dan diabetes, kata agensi tersebut. Studi terbaru juga menemukan olahraga teratur membantu membuat anak-anak kurang rentan menangkap infeksi saluran pernafasan seperti flu biasa dan meningkatkan fungsi kognitif di kalangan orang paruh baya.
Selanjutnya Membaca
Sumber: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- beberapa daerah/