Selama 35 tahun atau lebih saya di dunia kerja, saya membanggakan diri untuk bekerja lebih keras — seperti mencoba menghabiskan 8 jam sehari yang terkadang menjadi 10 atau 12 jam sehari. Dan saya umumnya merasa puas dalam melakukannya, dan mendapatkan beberapa komentar bagus dari majikan di sepanjang jalan.
Tapi saya tidak akan pernah melupakan saat saya “diam-diam berhenti” dari sebuah pekerjaan. Itu bukan pengalaman yang menyenangkan.
Sekarang, Anda mungkin pernah mendengar tentang berhenti dengan tenang. Ini adalah frase buzz yang berbicara tentang gagasan menetapkan batasan pada pekerjaan, jika tidak melakukan minimal. Idenya adalah bahwa kita sering bekerja lebih keras dari yang kita butuhkan — dan kita membayar harganya dalam hal kesehatan mental, jika bukan fisik.
Baca lebih lanjut: Apa itu berhenti diam-diam? Karyawan menetapkan batasan untuk keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Dalam kasus saya, gagasan untuk tidak memberikan "semua" saya dalam pekerjaan muncul sekitar tiga dekade lalu ketika saya berusia akhir 20-an dan bekerja di bidang penjualan — sesuatu yang jauh dari karier yang telah saya bangun sebagai penulis dan editor. Tapi itu adalah kesempatan yang direkomendasikan kepada saya oleh seorang teman di perusahaan. Saya tidak yakin apakah itu akan cocok - dan saya takut perjalanan hampir 90 menit ke dan dari kantor - tetapi saya terus terang membutuhkan uang setelah perusahaan tempat saya bekerja sebelumnya gulung tikar.
Setelah menetap di pekerjaan itu, saya segera menyadari dua hal. Pertama, itu adalah pertunjukan yang buruk seperti yang saya takutkan. Kedua, entah bagaimana saya bisa tetap bekerja tanpa melakukan banyak usaha.
"'Bahkan sebelum 'Seinfeld' menjadi sesuatu, saya mengikuti audisi untuk peran George Costanza, karakter yang membuat karir dari menghindari pekerjaan.'"
Jadi, saya makan siang selama dua jam, dan menggunakan setiap alasan yang bisa saya temukan untuk pergi lebih awal. Bahkan sebelum "Seinfeld" menjadi sesuatu, saya mengikuti audisi untuk peran George Costanza, karakter yang membuat karier dari menghindari pekerjaan. (Sayang sekali saya tidak memikirkan sudut tidur siang yang dibangun Costanza di bawah mejanya.)
Tidak seperti George, saya tidak menikmati kemalasan saya di tempat kerja. Jika ada, saya adalah yang paling sengsara yang pernah saya alami dalam kehidupan profesional saya.
Saya mengerti bahwa untuk beberapa orang yang berhenti merokok, ini tentang menegaskan kebutuhan mereka akan keseimbangan kehidupan kerja dan menghindari kelelahan. Dan saya memiliki sedikit toleransi untuk majikan yang meminta lebih banyak tanpa memberikan kompensasi yang layak dan memiliki rasa hormat yang diperlukan untuk kehidupan karyawan mereka di luar kantor.
Terkait: 'Tembakan untuk berhenti secara diam-diam merupakan upaya lain oleh kelas penguasa untuk mendapatkan kembali pekerja di bawah jempol mereka:' Apakah saya salah?
Tapi saya pikir apa yang diabaikan di sini adalah bahwa pekerjaan dapat memberikan tujuan. Dan berada dalam pekerjaan di mana Anda puas sampai pada titik Anda bersedia — memang, bersemangat — untuk melampaui dan melampaui panggilan tugas tidak selalu merupakan hal yang buruk, dengan asumsi Anda dapat menyesuaikannya dengan jadwal Anda.
Sebaliknya, menghabiskan hari-hari Anda mencari tahu bagaimana melakukan sesedikit mungkin dalam pekerjaan, karena posisi Anda tidak menarik atau karena Anda tidak setuju dengan perusahaan Anda, tampaknya merupakan resep untuk kehidupan yang kurang dari sepenuhnya dijalani. Bukankah lebih masuk akal hanya untuk mendapatkan pekerjaan baru?
Ternyata, saya jauh dari sendirian dalam berpikir seperti ini. Saya terhubung dengan beberapa profesional sumber daya manusia, keuangan, dan kesehatan mental yang berbicara tentang potensi jebakan berhenti diam-diam.
"'Berhenti diam-diam tidak terjadi dalam ruang hampa.'"
Gena Cox, seorang psikolog dan pelatih eksekutif, menyatakan bahwa berhenti secara diam-diam datang dengan harga mentalnya sendiri - dan, dari cara dia menggambarkannya, itu adalah harga yang mungkin bahkan lebih buruk daripada merasa terlalu banyak bekerja. “Tetap dalam situasi yang tidak melibatkan diri dapat berkontribusi pada kelelahan, stres, dan tekanan emosional. Akan lebih baik untuk pergi jika hal-hal telah mencapai titik yang dapat menyebabkan kerusakan psikologis, ”kata Cox.
Andrew Latham, direktur konten di situs keuangan SuperMoney, mengatakannya dengan lebih ringkas: "Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan di pekerjaan yang Anda benci kecuali jika Anda benar-benar kehabisan pilihan."
Ada juga poin yang dibuat para ahli yang sering tidak disebutkan dalam hal berhenti secara diam-diam: terlibat dalam perilaku seperti itu berpotensi merusak prospek karir jangka panjang Anda. Jika Anda memiliki lebih sedikit untuk ditampilkan pada pekerjaan Anda saat ini, bagaimana Anda bisa menjelaskan mengapa Anda adalah kandidat yang sempurna untuk yang berikutnya yang mungkin Anda cari? Majikan memang berbicara satu sama lain, dan kinerja masa lalu Anda (atau kekurangannya) mungkin menghalangi Anda.
Seperti yang dikatakan Rachel Kanarowski, seorang konsultan yang menangani masalah tempat kerja: “Jika manajer perekrutan mengenal seseorang di organisasi Anda saat ini, mereka kemungkinan akan menghubungi Anda untuk menanyakan lebih banyak tentang Anda.” Atau seperti yang dikatakan Latham, "Berhenti diam-diam tidak terjadi dalam ruang hampa."
Dalam kasus saya, saya akhirnya pindah ke pekerjaan lain — dan pekerjaan yang jauh lebih memuaskan — setelah hari-hari saya diam-diam berhenti dari posisi penjualan. Dan saya melakukan cukup banyak pekerjaan dalam waktu saya di pekerjaan penjualan untuk memenangkan setidaknya satu kontrak yang cukup besar untuk perusahaan, jadi mungkin majikan saya tidak akan mengatakan hal-hal buruk tentang saya.
Tapi saya tidak merasa puas dengan masa jabatan saya — justru sebaliknya. Siapa yang ingin menjadi orang yang mudah menyerah?
Opini: Saya mencoba 'berhenti diam-diam' sebelum itu keren — dan menyesalinya sejak itu
Selama 35 tahun atau lebih saya di dunia kerja, saya membanggakan diri untuk bekerja lebih keras — seperti mencoba menghabiskan 8 jam sehari yang terkadang menjadi 10 atau 12 jam sehari. Dan saya umumnya merasa puas dalam melakukannya, dan mendapatkan beberapa komentar bagus dari majikan di sepanjang jalan.
Tapi saya tidak akan pernah melupakan saat saya “diam-diam berhenti” dari sebuah pekerjaan. Itu bukan pengalaman yang menyenangkan.
Sekarang, Anda mungkin pernah mendengar tentang berhenti dengan tenang. Ini adalah frase buzz yang berbicara tentang gagasan menetapkan batasan pada pekerjaan, jika tidak melakukan minimal. Idenya adalah bahwa kita sering bekerja lebih keras dari yang kita butuhkan — dan kita membayar harganya dalam hal kesehatan mental, jika bukan fisik.
Baca lebih lanjut: Apa itu berhenti diam-diam? Karyawan menetapkan batasan untuk keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Dalam kasus saya, gagasan untuk tidak memberikan "semua" saya dalam pekerjaan muncul sekitar tiga dekade lalu ketika saya berusia akhir 20-an dan bekerja di bidang penjualan — sesuatu yang jauh dari karier yang telah saya bangun sebagai penulis dan editor. Tapi itu adalah kesempatan yang direkomendasikan kepada saya oleh seorang teman di perusahaan. Saya tidak yakin apakah itu akan cocok - dan saya takut perjalanan hampir 90 menit ke dan dari kantor - tetapi saya terus terang membutuhkan uang setelah perusahaan tempat saya bekerja sebelumnya gulung tikar.
Setelah menetap di pekerjaan itu, saya segera menyadari dua hal. Pertama, itu adalah pertunjukan yang buruk seperti yang saya takutkan. Kedua, entah bagaimana saya bisa tetap bekerja tanpa melakukan banyak usaha.
"'Bahkan sebelum 'Seinfeld' menjadi sesuatu, saya mengikuti audisi untuk peran George Costanza, karakter yang membuat karir dari menghindari pekerjaan.'"
Jadi, saya makan siang selama dua jam, dan menggunakan setiap alasan yang bisa saya temukan untuk pergi lebih awal. Bahkan sebelum "Seinfeld" menjadi sesuatu, saya mengikuti audisi untuk peran George Costanza, karakter yang membuat karier dari menghindari pekerjaan. (Sayang sekali saya tidak memikirkan sudut tidur siang yang dibangun Costanza di bawah mejanya.)
Tidak seperti George, saya tidak menikmati kemalasan saya di tempat kerja. Jika ada, saya adalah yang paling sengsara yang pernah saya alami dalam kehidupan profesional saya.
Saya mengerti bahwa untuk beberapa orang yang berhenti merokok, ini tentang menegaskan kebutuhan mereka akan keseimbangan kehidupan kerja dan menghindari kelelahan. Dan saya memiliki sedikit toleransi untuk majikan yang meminta lebih banyak tanpa memberikan kompensasi yang layak dan memiliki rasa hormat yang diperlukan untuk kehidupan karyawan mereka di luar kantor.
Terkait: 'Tembakan untuk berhenti secara diam-diam merupakan upaya lain oleh kelas penguasa untuk mendapatkan kembali pekerja di bawah jempol mereka:' Apakah saya salah?
Tapi saya pikir apa yang diabaikan di sini adalah bahwa pekerjaan dapat memberikan tujuan. Dan berada dalam pekerjaan di mana Anda puas sampai pada titik Anda bersedia — memang, bersemangat — untuk melampaui dan melampaui panggilan tugas tidak selalu merupakan hal yang buruk, dengan asumsi Anda dapat menyesuaikannya dengan jadwal Anda.
Sebaliknya, menghabiskan hari-hari Anda mencari tahu bagaimana melakukan sesedikit mungkin dalam pekerjaan, karena posisi Anda tidak menarik atau karena Anda tidak setuju dengan perusahaan Anda, tampaknya merupakan resep untuk kehidupan yang kurang dari sepenuhnya dijalani. Bukankah lebih masuk akal hanya untuk mendapatkan pekerjaan baru?
Ternyata, saya jauh dari sendirian dalam berpikir seperti ini. Saya terhubung dengan beberapa profesional sumber daya manusia, keuangan, dan kesehatan mental yang berbicara tentang potensi jebakan berhenti diam-diam.
"'Berhenti diam-diam tidak terjadi dalam ruang hampa.'"
Gena Cox, seorang psikolog dan pelatih eksekutif, menyatakan bahwa berhenti secara diam-diam datang dengan harga mentalnya sendiri - dan, dari cara dia menggambarkannya, itu adalah harga yang mungkin bahkan lebih buruk daripada merasa terlalu banyak bekerja. “Tetap dalam situasi yang tidak melibatkan diri dapat berkontribusi pada kelelahan, stres, dan tekanan emosional. Akan lebih baik untuk pergi jika hal-hal telah mencapai titik yang dapat menyebabkan kerusakan psikologis, ”kata Cox.
Andrew Latham, direktur konten di situs keuangan SuperMoney, mengatakannya dengan lebih ringkas: "Hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan di pekerjaan yang Anda benci kecuali jika Anda benar-benar kehabisan pilihan."
Ada juga poin yang dibuat para ahli yang sering tidak disebutkan dalam hal berhenti secara diam-diam: terlibat dalam perilaku seperti itu berpotensi merusak prospek karir jangka panjang Anda. Jika Anda memiliki lebih sedikit untuk ditampilkan pada pekerjaan Anda saat ini, bagaimana Anda bisa menjelaskan mengapa Anda adalah kandidat yang sempurna untuk yang berikutnya yang mungkin Anda cari? Majikan memang berbicara satu sama lain, dan kinerja masa lalu Anda (atau kekurangannya) mungkin menghalangi Anda.
Seperti yang dikatakan Rachel Kanarowski, seorang konsultan yang menangani masalah tempat kerja: “Jika manajer perekrutan mengenal seseorang di organisasi Anda saat ini, mereka kemungkinan akan menghubungi Anda untuk menanyakan lebih banyak tentang Anda.” Atau seperti yang dikatakan Latham, "Berhenti diam-diam tidak terjadi dalam ruang hampa."
Dalam kasus saya, saya akhirnya pindah ke pekerjaan lain — dan pekerjaan yang jauh lebih memuaskan — setelah hari-hari saya diam-diam berhenti dari posisi penjualan. Dan saya melakukan cukup banyak pekerjaan dalam waktu saya di pekerjaan penjualan untuk memenangkan setidaknya satu kontrak yang cukup besar untuk perusahaan, jadi mungkin majikan saya tidak akan mengatakan hal-hal buruk tentang saya.
Tapi saya tidak merasa puas dengan masa jabatan saya — justru sebaliknya. Siapa yang ingin menjadi orang yang mudah menyerah?
Sumber: https://www.marketwatch.com/story/i-tried-quiet-quitting-before-it-was-cool-and-regretted-it-ever-since-11661607277?siteid=yhoof2&yptr=yahoo