Ketika Hiburan Bertemu Kewirausahaan; Bagaimana Bintang Hollywood Menghadapi Kelelahan Wirausaha

Sebelum munculnya internet, karir akting dianggap lebih mirip dengan pekerjaan biasa daripada kewirausahaan. Internet dan media sosial mengubah semua itu, dan lebih banyak kekuatan dan tanggung jawab untuk branding dan pemasaran kini berada di tangan aktor dan agennya. Pada dasarnya, Aktor Hollywood saat ini adalah merek yang perlu disebarkan oleh aktor itu sendiri.

Seperti kata klise lama, "dengan kekuatan besar datang tanggung jawab besar", klise ini telah diterjemahkan ke sebagian besar selebriti sebagai, "dengan kekuatan besar datang kelelahan besar", karena banyak A-lister terus mengeluh tentang kelelahan yang sering mereka hadapi. . Namun, ini adalah sesuatu yang dapat dikaitkan dengan sebagian besar pengusaha; itu adalah sisi yang tak terhitung dari sebagian besar kisah sukses.

Burnout adalah Diagnosis Medis

Dalam 2020 April wawancara Bersama Parade, pemenang Golden Globe dan bintang 'End of the Road' Ratu Latifah mengaku harus pergi jauh untuk memulihkan diri dari kelelahan. Dalam kata-katanya, “Kelelahan bukan hanya sebuah kata; Anda dapat kelelahan secara fisik pada tingkat sel. "

Organisasi Kesehatan Dunia tampaknya setuju karena mereka juga baru-baru ini didefinisikan ulang Burnout sebagai 'sindrom' yang terkait dengan 'stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil dikelola.'

Nick Komodina, pendiri Impakt Industries, sebuah perusahaan kebugaran tubuh dan pikiran yang membantu para pemimpin dan atlet mencapai kinerja puncak dan kebugaran puncak sambil menangani tanggung jawab besar membebani definisi ulang ini; “Sebagian besar orang yang berakhir di Hollywood atau sebagai pengusaha adalah orang-orang kreatif atau visioner yang memilih jalan ini untuk menghindari kelelahan dan ketidakfleksibelan bekerja 9-5, tetapi kemudian ketika mereka mendorong untuk mengembangkan merek mereka, mereka akhirnya bekerja lebih keras. pekerja 9-5 dan menjadi lebih lelah. Burnout bukanlah apa yang Anda dapatkan dari kelelahan sederhana dari satu atau dua hari bekerja keras, itu apa yang Anda dapatkan darinya secara konsisten mengabaikan kelelahan pikiran atau tubuh Anda selama periode waktu yang berkepanjangan. "

Komodina dikenal sebagai Pelatih Kinerja Perspektif yang percaya bahwa rahasia untuk mewujudkan potensi penuh Anda terutama terletak pada sikap pikiran dan kondisi tubuh.

Bintang Hollywood Semakin Meluangkan Waktunya

Pada tahun 2016, ketika banyak yang mempertimbangkan puncak karirnya, kekasih Hollywood Selena Gomez menghilang dari media sosial dan TV untuk sementara waktu. Gomez kemudian menjelaskan bahwa dia telah mengalami kelelahan parah dan harus mengambil jeda karier.

Aktris dan penyanyi menjelaskan bagian dari rutinitas pemulihannya melibatkan istirahat 90 hari dari ponselnya; “Itu adalah perasaan yang paling menyegarkan, menenangkan, meremajakan, sekarang saya jarang mengangkat telepon saya, dan hanya orang-orang terbatas yang memiliki akses ke saya.”

“Terkadang, Anda hanya perlu istirahat dan melepaskan semuanya,” kata Komodina, “Kelelahan tidak akan pernah benar-benar sembuh jika Anda tetap berada di gelembung yang sama yang menyebabkannya. Anda harus menjauh dari gelembung itu dan menjauh darinya untuk sementara waktu. Media sosial memiliki kekuatan untuk membawa pikiran Anda kembali ke ruang kacau itu, jadi itu juga tidak disarankan. Banyak pemimpin dan selebritas mengambil banyak liburan tetapi tidak pernah benar-benar berurusan dengan kelelahan karena sementara tubuh mereka berada di tempat lain, pikiran mereka terjebak di tempat yang sama persis. Menjauh dari kelelahan tidak hanya berarti istirahat sebentar-sebentar; itu berarti perubahan gaya hidup, dan perubahan ini hanya dapat dilakukan ketika Anda melepaskan tubuh dan pikiran Anda dari kekacauan yang dituntut oleh pencapaian.”

Penyanyi wanita dan bangsawan Hollywood Beyonce juga secara terbuka berbicara tentang berbagai pengalamannya dengan kelelahan. Pada tahun 2011 dia mengambil cuti setahun untuk kesehatan mentalnya. Istirahatnya tampaknya membuatnya menjadi dunia yang baik saat dia kembali kuat dengan album pemenang penghargaan tahun 2013, 'Beyonce.'

Kembalinya Beyonce yang luar biasa menggambarkan apa yang disebut Komodina sebagai, 'energi Bounceback'. Menurutnya, “Burnout bisa sangat menantang untuk dihadapi; gejala yang paling jelas adalah perasaan terkurasnya energi, meningkatnya jarak mental dari pekerjaan Anda, sinisme terhadap pekerjaan Anda, dan berkurangnya kemanjuran profesional. Kami memiliki rejimen kebugaran fisik dan mental kami, tetapi saya selalu sangat menyarankan untuk mengambil cuti; yang lebih penting, kami menunjukkan kepada mereka cara mengambil cuti karena banyak orang tidak tahu cara mematikannya.”

A-Listers Mencari Bantuan Eksternal Untuk Mengatasi Kelelahan

Dalam wawancara Parade yang sama, Ratu Latifah juga mengaku mendapatkan bantuan dari luar kadang-kadang ketika kelelahan tampak agak terlalu persisten; “Jika saya perlu melakukan percakapan dengan teman-teman saya — teman-teman saya adalah sistem pendukung yang baik — saya keluarga, tetapi jika saya perlu berbicara dengan seseorang secara profesional, saya juga tidak punya masalah melakukan itu, ”dia berbagi.

Sebagian besar profesional, pengusaha, dan selebritas Hollywood mulai menyadari perlunya memperhatikan tingkat energi dan kelelahan mereka. Sementara sebagian besar A-lister mampu memiliki pelatih kebugaran mental dan fisik pada staf, yang lain mencari bantuan.

"Terkadang, bijaksana untuk mengangkat tanganmu dari air dan membiarkan orang lain menarikmu." Komodina menjelaskan, “Saya telah bekerja erat dengan para atlet profesional yang hidup dalam atmosfer tekanan yang terus-menerus; tekanan untuk tampil di level tertinggi sepanjang hari, setiap hari. Tekanan semacam ini ada di sebagian besar karier berprofil tinggi dan jika tidak dikelola dengan baik, itu dapat menyebabkan kelelahan dan kelelahan yang melemahkan. Terkadang, kami menemukan bahwa alasan orang mudah lelah adalah karena mereka belum mempelajari diri mereka sendiri secara mendalam atau sedang mengejar kursus yang sebenarnya bukan milik mereka. Sangat penting untuk fokus pada tubuh dan pikiran. Kita sering melihat orang mengubah arah karir mereka secara drastis setelah pemulihan. Cara kami mendekati setiap kasus sering kali disesuaikan untuk mengatasi jenis tekanan dan ketegangan tertentu yang menyebabkan kelelahan.”

“Setiap jenis kewirausahaan sering lahir dari mimpi yang kuat dan keinginan yang membara untuk membangun warisan, dan keinginan ini seringkali dapat mendorong kita untuk bekerja hingga kelelahan,” Komodina menjelaskan, “Tubuh dan pikiran manusia saling terkait erat sehingga apa yang mempengaruhi satu akhirnya mempengaruhi yang lain. Kelelahan seperti kekeringan yang dengan cepat mengeringkan sumur kreativitas, dan banyak pengusaha di Hollywood dan sekitarnya harus mempelajari ini dengan cara yang sulit.”