Zak Williams, Putra Robin Williams, Ingin Kita Lebih Memahami Hotline Bunuh Diri 988 yang Baru

Delapan tahun setelah dia kehilangan ayah tercintanya Robin Williams karena bunuh diri, Zak Williams lebih berkomitmen dari sebelumnya untuk menghilangkan stigma seputar kesehatan mental dan membantu orang mendukung mental dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Semangatnya telah membawanya untuk merangkul pekerjaan advokasi dan pelayanan masyarakat, serta meluncurkan startup PYM, yang dia gambarkan sebagai perusahaan kebersihan mental yang etos dan produknya berakar pada mekanisme dukungan yang dia temukan ketika dia menghadapi depresi dan kecemasannya yang meningkat. setelah ayahnya meninggal.

“Saya tidak pernah bercita-cita menjadi advokat, tetapi kebetulan saya menemukan bahwa pelayanan sangat menyembuhkan trauma saya,” katanya.

“Melalui perjalanan penyembuhan saya, saya menemukan bahwa belajar tentang sistem dan intervensi yang berkaitan dengan dukungan kesehatan mental menjadi bagian dari misi yang lebih dalam untuk menemukan cara yang lebih baik untuk melayani penyebab yang berkaitan dengan kesehatan mental. Cara saya merayakan warisan ayah saya adalah mencoba menjadi ayah yang baik, berusaha bersikap baik dan perhatian kapan pun dan di mana pun memungkinkan, dan mencari peluang untuk melayani dengan sebaik-baiknya.”

Ketika pembuat kebijakan membuat 988 Suicide & Crisis Lifeline baru, Williams bekerja dengan para ahli untuk memahami berbagai pembaruan yang mereka sertakan dalam peluncuran. Sekarang, untuk membantu mengungkap apa yang terjadi ketika seseorang memutar tiga digit itu, dia bekerja sama dengan jaringan podcast Lemonada Media sebagai koresponden khusus pada seri empat bagian Panggil Bantuan, yang memulai debutnya pada 16 Agustus. Setiap episode, pendiri dan pembawa acara Williams dan Lemonada, Stephanie Wittels Wachs mempelajari konteks di sekitar hotline, dan memberikan informasi tentang apa yang dapat diharapkan oleh penelepon.

“Jawaban singkatnya adalah Anda akan menerima respons yang penuh kasih,” katanya. Respons yang lebih bernuansa juga. “Jika Anda seorang veteran dan Anda berada dalam krisis dan mencari dukungan, tujuannya adalah untuk menghubungkan Anda dengan seseorang yang berpengalaman. Itu memiliki dampak yang jauh lebih besar, menurut data, dibandingkan terhubung dengan seseorang tanpa konteks serupa yang tidak akan dapat terhubung pada tingkat pribadi, dengan cara yang lebih berempati.”

Tetapi jalan panjang AS untuk memperbaiki sistem kesehatan mentalnya, kata Williams. Melalui pekerjaan advokasinya, termasuk sebagai wali AS dari organisasi advokasi internasional United for Global Mental Health, dia belajar tentang beberapa sistem yang diperlukan untuk menangani kesehatan mental, dan label harga yang terkait dengannya.

“Kami masih kekurangan sumber daya dalam hal alokasi dari sektor publik tetapi juga secara umum dalam hal pengeluaran PDB medis berorientasi kesehatan mental dibandingkan dengan total pengeluaran PDB medis,” katanya tentang AS. “Jika kita melihat pengeluaran PDB kesehatan mental relatif terhadap pengeluaran PDB medis, saat ini sekitar 2.5%. Ini menjadi lebih baik, tetapi kita harus lebih dari 10%, dan ada beberapa model yang mengatakan bahwa kita harus berada dalam kisaran 15%-17% agar benar-benar efektif. Jadi masih ada jalan panjang untuk meningkatkan pengeluaran yang berfokus pada kesehatan mental untuk individu.”

Bersamaan dengan dukungan publik, Williams menaruh banyak harapan dalam terobosan baru-baru ini seputar kesehatan—kecerdasan buatan dan pembelajaran mesin, dan paradigma baru dalam pembinaan, perawatan komunitas, dan perawatan psikedelik—banyak di antaranya dipercepat selama pandemi.

“Saya pendukung besar perawatan psikedelik terintegrasi, yang berarti bekerja dengan psikiater terlatih di sekitar dukungan terpandu. Ada peluang luar biasa di sekitar kecanduan, trauma, depresi. Apa yang dikatalisasi selama pandemi covid adalah prioritas ulang perawatan kesehatan mental, dan apa yang kita lihat dalam organisasi tempat saya bekerja adalah ini adalah normal baru dan kita perlu mengalokasikan sumber daya secara efektif untuk mengelola perawatan kesehatan mental. populasi kita di lingkungan normal baru ini. Itu membutuhkan lebih dari sekadar memikirkannya sebagai triase, ”katanya.

“Apakah itu menyangkut seseorang yang berada dalam situasi penyalahgunaan zat atau gangguan kesehatan mental, untuk menghadapi situasi di mana perawatan yang berorientasi pada krisis membutuhkan sumber daya yang intensif. Jadi bagaimana kita bisa memberikan solusi lebih awal? Hal-hal seperti intervensi gaya hidup seputar nutrisi, kebugaran, perhatian, meditasi, latihan pernapasan, dukungan komunitas, dan peningkatan diri, jadi Anda tidak berada dalam situasi ketika Anda harus berurusan dengan seseorang di titik rendah, dalam krisis.

Masukkan PYPY
M, yang diluncurkan Williams pada tahun 2020 dan yang namanya merupakan akronim untuk tagline Siapkan Pikiran Anda dan referensi pribadi. “Ini bukan kebetulan nama tengah saya, dan itu adalah penghormatan kepada ayah saya. Dia memberikan nama itu kepada saya karena dia mengatakan itu terdengar samar-samar Welsh, ”kata Williams.

“Saya mendirikan perusahaan karena saya mengalami masa yang sangat sulit setelah ayah saya meninggal karena bunuh diri dan mendapati diri saya didiagnosis dengan PTSD, depresi, dan kecemasan. Saya mengobati diri sendiri dengan alkohol dan tidak bersenang-senang. Saya menyadari bahwa saya dapat memulai penyembuhan melalui trauma dengan berkomitmen untuk melayani, tetapi untuk depresi dan kecemasan saya menyadari bahwa hormon saya sebenarnya tidak seimbang. Belakangan saya mengetahui bahwa lingkungan neurotransmiter saya tidak berfungsi—artinya serotonin, dopamin, epinefrin…”

PYM mendalami memprioritaskan kesehatan mental sebagai solusi sehari-hari, dan dengan keyakinan bahwa setiap orang dapat menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri dengan menetapkan ritual harian yang mendukung pikiran dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

“Apa yang tidak cukup sering kita bicarakan adalah dukungan kesehatan mental setiap hari. Kesehatan mental adalah spektrum. Kebetulan diklasifikasikan dalam banyak situasi sebagai situasi krisis, ”kata Williams. “Jika kita sendiri sebagai masyarakat berpikir tentang apa yang bisa kita lakukan untuk diri kita sendiri setiap hari—bisa 10 menit, tidak harus ritual yang komprehensif—kita bisa mulai memprioritaskan spektrum kebutuhan yang datang. dari mengalami hari yang buruk hingga mengalami serangan kecemasan hingga merasa tertekan hingga memiliki kondisi kronis.”

Produk pertama perusahaan, Mood Chew, mengandung L-theanine, asam amino yang ditemukan di beberapa teh yang membantu mendukung lingkungan asam Gamma-aminobutyric (GABA) masyarakat dan merupakan bahan yang ditemukan Williams transformasional dalam menyeimbangkan hormonnya sendiri. Produk baru sedang dalam perjalanan, termasuk “produk nutrisi neurotransmitter all in one yang diluncurkan awal tahun depan. Dan kami sedang melihat komponen teknologi. Bagaimana orang dapat melacak kebersihan mental mereka melalui alat dan meningkatkannya dengan lebih baik, ”kata Williams.

“Tujuan kami adalah menciptakan sistem kebersihan mental, yang berfokus pada dukungan dan keseimbangan neurotransmiter yang komprehensif, tetapi juga melihat apa lagi yang terjadi dalam hidup Anda dan mencari cara terbaik untuk mendukung diri Anda sendiri. Ini bukan hanya tentang suplemen. Ini tentang melihat seluruh ruang lingkup kehidupan seseorang dan bagaimana mereka menjaga diri mereka sendiri. Meditasi, perhatian penuh, pernapasan, dukungan komunitas, dan keterlibatan diri.”

Regimen kesehatan mental Williams sendiri meliputi nutrisi, kebugaran, meditasi, dan menghabiskan waktu di alam. “Tetapi hal yang paling mendalam bagi saya adalah latihan kesadaran dan ini melibatkan ritual syukur setiap hari,” katanya. “Ketika saya frustrasi dan dibutakan oleh hal-hal seperti kebencian, itu membuat saya keluar jalur dan ritual melakukan latihan syukur setiap hari telah sangat mengubahkan.”

Dan dia belajar untuk merangkul cinta diri. “Saya mulai menyadari dari waktu ke waktu, dan pada awalnya sulit bagi saya untuk mengartikulasikan, bahwa mencintai diri sendiri dan memprioritaskan kebutuhan Anda bukanlah hal yang egois. Ini benar-benar memungkinkan Anda untuk lebih melayani, muncul untuk orang lain. Kita perlu mengambil kesempatan untuk lebih mencintai diri kita sendiri.”